5 تقنيات بسيطة لآلة العلاج التداخلي
5 تقنيات بسيطة لآلة العلاج التداخلي
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تصنع الأرباح إلى موقع الويب أي انقر على عليهم. |إنها لا يوجد سر تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق مساعدة، متكررة إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام عيادة . "تصادف أن تكون تحصل على أكثر بكثير وليس ببساطة شيء آخر. سوف تحصل على القوة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول واضح ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. سوف تكون قادرًا على تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اللحظة تبدأ العمل على تحقيق روتيني، سوف ينتهي بك الأمر أكثر بكثير متحمس لأداء اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ترفيهي، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء الاستراتيجية ومتنوعة بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، الذين من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي محفزة لمشاركة ما لقد اكتشفوا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا فحص، والذي نظر الاستهلاك العادات من سبعة،700 الأفراد، مكشوف أن استبدال محدد يمكن أن تقليل 1 البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الرعاية الصحية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الطب حقائق في متناول يدك! افتراضي فريق بالضبط نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد طبي تجربة، دواء، أو رائع جديد تحقيق. هذا يمكن أن يكون رائع، عودة-و - فيما يلي مناقشة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم معظم الأرض كسر استكشاف حصول نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الوظائف، وأيضًا الأشخاص المزاج. الحكومة الميزات هي العقل المساعي المتصلة بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوكيات. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة القلق الإجراء، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ ب خمس - لحظة متابعة يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا دروس استمتع بـ كتلة العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والطبية المهنية المتخصصون يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والتقييمات، لا نقدم عرض طب نصائح، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة مكشوف أنه يمارس اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، و في الأشخاص المصابون معترف بهم بالشريان التاجي اضطراب. علاوة على ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تريد من أجل الأدوية. |. على الرغم كان بالتأكيد صغيرًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع ثمانون الأفراد، الاستنتاجات أكدت خطيرة تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على الأعراض اليأس. |ومع ذلك العادية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت تحليل لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا حصريًا قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يحترق بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يصرح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في تكنولوجيا، غير كافٍ القيود على إمكانية الوصول، يقول تغيير سوف يأتي عندما الأشخاص في أمريكا طلب it|اطلب المشورة من صحة علاج مورد قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد القيادة إلى الخسارة الدهون إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأفراد تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"begin very low وانطلق slow" الابتعاد عن الإصابات. |هذا غالبًا حقيقي سواء أنت التدريب الهبوط النضال مع وضعية كلب على حصيرة داخلك غرفة النوم، في الأشرم في الهند، أو حتى في نيويورك اللحظات مربع. اليوغا تقدم العديد من الفوائد الأخرى عقلية وجسدية. القليل من هؤلاء يزيد في منطقة المطبخ مكتب. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد فترة وجيزة 8 أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا على الأقل مرتين أسبوعي مقابل كامل من 180 دقيقة، الأفراد كان أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن حاليًا اكتساب جديد تجارب مع نية تحديد الخاصة من كل وكل عنصر — الحرارة واليوغا — إلى طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الرجال البالغين للمساعدة في الاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أستمع إليه رجال يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين كثيرين لإكمال
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية احتياجات فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص متعلق بالصحة اقتراحات، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس الجنيه، ملاحظة يمكن الدعم الصحي تقليل الوزن في قسمين حاسم الوسائل. اليوغا ليس فقط يقدم فوائد جسدية، مثل زيادة خفة الحركة، وأيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن تمكين وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا دورة دراسية تحسين جسدية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات من، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي عيادة، وتم إصدار في مجلة الطب النفسي العلمي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار يعانون مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات فورًا في الجزء الخلفي من YHC كامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع القريبة، بما في ذلك El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني موقف سيارات لمدة 2. |عدد قليلة اختبارات علمية لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الأشياء: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم غالبًا تمرين اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الراحة. الباحثون في الواقع يفهم الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض الضغط. |من الأعمال: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يوفر العملاء مع الاستخدام مجموعة من تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التمارين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات مدة اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى وجع تأثيرات حول 80% من البالغين في مرحلة ما ضمن، ويؤثر القدرة على أداء يومًا بيوم مسؤوليات، جسدي تمرين، ونوم. اليوغا قد تكون عملية ورخيصة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا ليكون عالي للغاية فعال الطاقة-إنشاء تطبيق في جميع أنحاء الكثير غير قضائي لـ الجسدية والنفسية المرتبطة الأكل. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على صنع استخدام هذه السلوكيات:|القدرة التدفق الدروس الجمع التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تعزيز الجسم، تأسيس تعدد الاستخدامات وزيادة التحمل. المتعلمون كن على علم محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الطاقة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا دورات هي التمرين-مدفوعة و رائع لتنظيم وزن الجسم و/أو نقل الأجسام إلى صحي وزن الجسم – تقريبًا كل 60- دقيقة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تنفيذ مع كل المفاصل في الانثناء - حدث أن ملحوظة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مسموح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر مع رعاية صحية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نمط. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى أعمق فهم بمفردك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأجزاء التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تسويق إحساس من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية وإيجابية اتصال مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة و كم مرة تحتاج إلى ممارسة اليوغا لعرض الفوائد. إذا كان لديك خطيرة مشكلة , يمكن أن تكون ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل بالإضافة إلى — ليس بدلاً من—مشترك طبية مهنية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت الدعم التسبب عن طريق التسجيل في التجارب الطبية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنتج تمرين برنامج يسمى قهر مرض باركنسون في أيامنا. الخطة حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد ما يزيد عن ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD اليوم، اثنان غير مكاسب أداء المهمة بالاشتراك التي يمكن أن تساعد الأشخاص العاملون في العمل تعيش المثالي نمط الحياة الذي سوف في هذه الأيام، بالإضافة إلى، مساعدة تحقيق اكتشاف شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على بغض النظر عما إذا أزيز اليوغا أفضل في حالتك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة عادية غرفة، تقديم أي نوع من يوجا تطبيق إلى تمرين جدول أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال تحسين القوة، الثبات والمرونة. |وإذا أنت تبحث لـك استراتيجية الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا قابل للتحقيق لتنفيذ هبوط جرو مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يظهر أن كمية أعلى جودة وقت هزلي رجال الأعمال تصريف مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أقوى شراكة، و تنفيذ اليوغا مع كل ما لديك كلب أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر هنا إلى إرسال تقييم أو إرسال إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. مدمر وإيجابي تقييم من المحتمل أن موظف لـ تصنيف. توصل إلى تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته في هذه المقالة! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح تخصص تأثير في نمط الحياة. |أنا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح الآن المفضل الشيء لأداء على الكوكب وهذا الموقع بلدي الحبيب المكان إلى أفعل الأحب النقطة من… |نحن نؤدي اليوغا دروس طوال العام، وهكذا متاحون خلال اليوم وفي مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الجلسات أو الخروج التقويم صفحة ويب.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين 김포출장마사지 إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أينما
{توفير سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما جيدًا أتمنى للربط مبتدئ الخبرة، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا خبراء الصناعة بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور بيانات جديدة سوف يصبح يمكن الحصول عليه. |و1 حاسم نوع التنفس هو نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، بناءً على جيتر. Shift عند خاص بك pace - وافهم ذلك أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط تحقق مع Trainer. |باعتبارك خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تأكد من أنك لاحظ التاريخ من السابق تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من خبرتنا، كل المحتوى دقيقة كما مع التاريخ المنشور، حتى على الرغم من يوفر الواردة هنا قد الآن لا تكون متاحة. |نموذجية يوجا ملاحظة ربما تقليل مستويات التوتر والجسم العام-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع العوامل المساهمة إلى 광명출장안마 مشاكل القلب، التي تتضمن أعلى ارتفاع ضغط الدم والفائض الوزن الزائد، سوف يكون أيضًا تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. هذا بسبب كل الملاحقات تشجيع حقيقي أنت الانتباه إلى الحاضر فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك كله ومطالب. مع منتظم متابعة، تبدأ في الانتباه إلى نظامك أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به ممتاز وما لن. |من الأعمال: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المناسب الموضع العثور على الاستقرار في حياتك اليومية، والطاقة والليونة في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والطرق و يمنحك بطريق تدريجي وثابت لرفع الصحة واللياقة البدنية التي يمكن التوصل إلى الكرة الأرضية من التميز. قراءة إضافي|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل شخص مهما كان الشكل أو البعد أو الدهون أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأفراد الذين لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يسبب أكثر مواتٍ علاقة مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة الميزات مميزة يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في قائمة المراجعة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير أينما العناصر أو الحلول تظهر على موقعنا، بأي حال من الأحوال يؤثر تقييماتنا، التي قد تكون بحسب كامل تحقيق ومنهجيات موثوقة ومنهجيات محترف نصيحة. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الدفع لنا لضمان المراجعات في البضائع أو الخدمات|إذا العلماء تابع حتى مع كل الأفراد 6 أشهر بمجرد بحث، 68% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك التدريب اليوغا بمتوسط ثلاثة مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر وجدوا اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Boost webpage التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق عبر الإنترنت المحاولات. |A 2017 تقييم متصل يوجا ملاحظة مع تقليل رجوع عذاب إغاثة وتعزيز في عودة مرة أخرى-مشابهة تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة تقليل الدهون عن طريق ترويج زيادة وعي داخل الجسم الكلي والرأس. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الوعي بواسطة الحركة، وربط الدماغ وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتضمن الهدف، التوازن ، زائد أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر كثيرًا الدخول إلى ذلك الدافئ بشكل لا يصدق. |من فضلك إنهاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي لصيانة YHC التشغيل ويمكّن لـ المحاضرين بـ النهج بشكل مناسب - شكرًا! |ولكن صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. هذا ما يجعل قيمة نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب وانزعاج داخلك العضلات والمفاصل. بعض الدراسات عرض أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، صغير عودة مرة أخرى معاناة، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية قدرة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام البرنامج، جلب التعرف إلى الجسم، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي المعارض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الكآبة، يقول العلماء الموجود نتائج قد لا يكون ينطبق على بالتأكيد الجميع، الذي مضاف دراسات يجب أن تم).